-Deadlift : (@44+@12-@48+@8) 3*5 -Gyűrűn fekvőtámasz : 5*15 -Invertált evezés : 5*10 -Swing kétkezes : @24 20/20 10*10 ism. -Lazítgatás Sumo deadlift-et csináltam a golyókkal .Kicsit macerás volt összefogni annyi golyót+féltettem őket a…
Utolsó kommentek