-Clean and Press : @40 5*1-1

-TPU  létra : @20 3*1-2-3

-Pistol : 10*2-2

-Snatch : @24 10 perc 110 ism.

-Haskerék : 3*10

-Lazítgatás

Elkezdtem a Clean and Press –t @40-nel.  Frankó volt,jól ment .

A TPU még mindig nem az igazi,majd kitalálok valamit,hogy jobban menjen .

Pistol megint kezd stabil lenni.

Snatch nagyon laza volt,hisz csak ez a KÖNNYŰ nap a héten.