-Clean and Press létra : @40 3*1-2-3-TPU létra : @24 3*1-2-3-Floor Press : @32 2*5-5,@40 2*5-5,@44 2*5-5-Swing kétkezes : @24 30/30 10*15 ism.-Lazítgatás   Nyomás ma nagyon jól ment. 3*3 létra a @40 egyéni csúcs !!TPU –nál most @24 húztam,ami elég jól…