-Elemelés : 5*5 100-110-125-140-152,5 kg
-Gyűrűn fekvőtámasz : 5*10
-Invertált evezés : 5*10
-Swing : 40 kg 10*10 ,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism.
-Kötélen lógás :-):2*max.
Jól ment minden. Nagyon jól esett. Ezért az érzésért imádok edzeni! :-)
Szeretem ezt a csávót!Rendkívüli!!
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
