A mai edzés: T.s.:86,50 kg

-C and P létra : 32 kg 5*1-2-3-4-5

-Húzódzkodás felső fogással létra: 24 kg 5*1-2-3

Mára csak ennyi volt.Így is kicsit átcsúsztunk az 1 órán.Jövő héten vagy ugyanezzel a súllyal katonai létra,vagy a 36 kg-ossal kezdem elölről az egészet.De lehet ,hogy most már katonai létrát fogok csinálni,a max. erő fejlesztésére.Én az utóbbi variációnak jobban örülnék.:-)Ez az 5 hetes felkészülés nagyon fasza volt.Holnap pihi.Hétfőn folyt.köv.!Szasztok !