-PM 10 perc
-BUP:felmentem ballal @28 jobbal @32
-Vízszintes húzás: 2*12
-Kötélmászás ülésből: kb. 3,5 m. hosszú 3*1
-Lábemelés nyújtott lábbal fekvésben:2*10
-Ugrálókötelezés: 30/30 4 kör
-Tigrisjárás Tabata: -ez érdekes volt!!:-)
-PM
Délelőtt volt 2 óra jóga!
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
