Torokfájás után

 2013.03.04. 15:48

Péntek: Délelőtt 2 óra jóga. Edzeni nem edzettem,viszont este megtartottam a csoportos PM órát. Szombat,vasárnap pihi  -itt már hőemelkedésem is volt a torokfájás mellett. Hétfő: átmozgattam magam -PM -Felvétel és nyomás:@16 2*5-5,@20 2*5-5 -Deadlift:2*10 …