Péntek:
Délelőtt 2 óra jóga.
Edzeni nem edzettem,viszont este megtartottam a csoportos PM órát.
Szombat,vasárnap pihi -itt már hőemelkedésem is volt a torokfájás mellett.
Hétfő: átmozgattam magam
-PM
-Felvétel és nyomás:@16 2*5-5,@20 2*5-5
-Deadlift:2*10 …
Utolsó kommentek