Fegyenc,Rehab,Farmer

 2013.02.11. 15:29

-PM 10 perc -Fegyenc Fekvőtámasz 3.lépés(térden):2*15 Fekvőtámasz 5.lépés(rendes):2*5 Lábemelés 4.lépés(béka):3*25 -megyek a következő lépésre -Tolódzkodás: @16 2*5 -Rehab: Berántós gyakorlat:@16 5,@24 5,@32 5,@40 5 Minimál clean(goblet 0.lépcsője):@16 5,@24 5,@32…