Tegnap este 1 óra PM a csoporttal.
Ma:
-PM 10 perc
-Total tension komplex: 2x@28 nyomós nap
1 clean + 1 press + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 2 presses + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 3 presses + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 4 presses + 1…
Total tension komplex,swing,lábemelés
2013.10.12. 16:56Total Tension komplex,Invertált evezés,Fekvőtámasz
2013.10.11. 16:32
-PM 10 perc
-Total Tension komplex: 2x@28 guggolós nap
1 clean + 1 press + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 1 press + 2 squats + 1 renegade row per arm 1 clean + 1 press + 3 squats + 1 renegade row per arm 1 clean + 1 press + 4 squats + 1 renegade row per arm 1 clean + 1…
Utolsó kommentek