TGU,Swing,Lábemelés

 2013.10.18. 16:50

Délelőtt 10-től volt a forgalmi vizsgám,ami sikerült!!!!:-)

Délután:

-PM 10 perc

-TGU: 1-1  @16 ,@24,@32,2x 1-1 @40

-Lábemelés nyújtott lábbal fekvésben: 2x15

-Lábemelés húzódzkodón: 3x1

-Swing kétkezes: 10   @16,@20,@24,@28,@32,@36,@40

-PM

Este 1 óra PM a csoporttal.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr355584463

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.