Délelőtt 2 óra jóga!

Délután:

-PM 10 perc

-Kézállásba emelés gyakorlása,hajlított könyökkel

-Fekvőtámasz: 2x10

-Pistol gyakorlása

-Snatch Vo2 max.:@20 15/15  30 kör,kezenként 7 ism.

-PM

Tegnap este volt SMR az alsótestre.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr925581454

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.