Délelőtt 2 óra jóga!
Délután:
-PM 10 perc
-Kézállásba emelés gyakorlása,hajlított könyökkel
-Fekvőtámasz: 2x10
-Pistol gyakorlása
-Snatch Vo2 max.:@20 15/15 30 kör,kezenként 7 ism.
-PM
Tegnap este volt SMR az alsótestre.
Kézállásba emelés,Fekvőtámasz,Pistol,Snatch
2013.10.17. 16:58Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr635581454
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.