Csütörtök:

Délelőtt 2 óra jóga

Délután:

-PM 15 perc

-Kézállásban nyomás falnál,de csak felek: 1*12,1*10

-Kézállásba emelés gyakorlása falnál

-Egylábas guggolás: @16 4*1-1

-Swing kétkezes:@24 10*10

-PM

Este teljes testes SMR!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr45315920

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.