-PM 10 perc

-Török:@16 1-1,@20 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@36 1-1,@40 1-1,@44 1-1,@24 1-1

-Deadlift gyakorlása,swing rávezető gyakorlatai

-PM

Még nincs meg a 48-as török! Nem mentem rá,de ma úgy éreztem,hogy nem lenne elég stabil.Idén még megcsinálom. Az edzésem második felében,elővettem a swing szemináriumon tanultakat,és gyakorolgattam.Szeretnék megtanulni jól swingelni!!!

Délután még a grippereket előveszem,és este egy óra PM a csoporttal!