-PM 10 perc
-TPU:5,4,3,2,1
-PM 50 perc
-Kézállásba emelés gyakorlása
Nem így terveztem,de eldumáltam az időt.Privát PM órán azért dolgoztunk rendesen.
Tegnap este volt SMR.Ma pedig előveszem a grippereket.
Délután:
-gripperek:3*1-1 jobb CoC2-bal CoC1,5
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
