-PM 10 perc
-Fegyenc
Fekvőtámasz 4.lépés(fél fekvőtámasz):2*10
Lábemelés 3.lépés(hajlított emelés fekvésben):2*30
-Tolódzkodás:2*10
-Burpee:10*6,minden percben 6 ism.
-Nyakazás 4*30 mp.
-PM
Fegyenc Ts:84,50 kg
2012.12.11. 12:48Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr774959700
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.