4.hét

 2012.07.11. 15:02

-PM óvati

-Fegyencedzés:

fekvőtámasz falnál: 2*15

függőleges húzás :2*15

térdemelés fekvésben : 2*15

csípőemelés : 2*15

-Gripperek : 5*2 jobb CoC1,5,bal CoC1

 

Tetszik ez a fegyencedzés. Holnap délelőtt úszás tanulása,de ha fáradtabb leszek,akkor pihi. 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr194645781

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.