-PM 10 perc

-See-saw press : 2*@28 5*5-5,közben  TPU 10*5

-Dupla guggolás : 2*@24  5*5

-Swing kétkezes : @32  120 db

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Na ez ma nagyon jól esett!!

A súlyom érdekesen alakul! Ma reggel már 85 alatt volt,ami tök jó,viszont az erőm mindennél fontosabb!Próbálom belőni úgy a kajám,hogy lejjebb már ne menjen a súlyom,tehát csak annyit kell tennem,hogy a mostanitól egy picit többet kell ennem. Egyszerű,ugye? Egyáltalán nem. :-)

Tegnap volt egy egész testes SMR,ma délután pedig a grippereket fogom nyüstölni.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr964341360

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.