-PM 12 perc
-Chin up : @36 2*1
-Clean and Press : @40 5*2-2
-Pistol : @36 3*1-1
-Brettzel
-Korrekciók
Ma ezt dobta a gép! A nyomással és a pistollal elégedett vagyok . A húzódzkodásnál az első elment,a második már egy kicsit rövid volt ,tehát mehettem volna följebb. De nem bírtam !:-)
Az edzésem végén volt 1 óra szünet,majd megtartottam első csoportos PM órámat. Kíváncsi vagyok a visszajelzésekre,szerintem jól sikerült. Csináltam én is velük,kellemesen elfáradtam!
Holnap pihi,hétfőn folytatom tovább! Jó hétvégét mindenkinek !
Clean and Press,Chin up,Pistol T.s.:87,20 kg
2012.02.04. 17:11Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr874066028
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.