Deadlift,Swing Ts:86,10 kg

 2011.05.26. 16:22

-GN 7 perc -Deadlift :terheléselvétel -3*5,90-100-105 -Kézállásban nyomás : 5*5 -TPU : 5*5 -Rolling Thunder : @40 2*3,@44 2*3,@48 2*2 -Haskerék térden : 4*10 -Swing kétkezes : @48 10*10,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism. -Brettzel -Korrekciók   Ma próbálgattam ezt az…