-GN 10 perc -IC -Floor Press : @24 2*5-5,@32 2*5-5,@40 2*5-5,@44 2*5-5 -TPU : 6*1,fönt próbáltam magam megtartani -TGU : @24 5*2-2,folyamatos meló -Swing egykezes : @24 7*10-10  30/30,össz.:140 ism. -Brettzel -Korrekciók   Floor Press szépen ment .Szeretem ezt a…