TGU,Swing Ts:86,10 kg

 2011.05.17. 14:09

-GN -TGU : @16 1*3-3,@24 5*2-2 -TPU : 5*3 -Lábemelés függésből : 5*3 -Haskerék térden : 3*10 -Flip Swing ,nyolcas : @24 1 perc on/30 mp. off. -Brettzel -Korrekciók     Ma nem akartam nagyon tépni magam,ezért ez sült ki belőle .A mai edzés csúcspontja a flip swing…