Kedd Ts :85,00 kg

 2011.08.10. 10:27

-GN 8 perc

-TGU :@16 1-1 ,@24 1-1 ,@32 1-1 ,@40 1-1 ,@48 1-1 ,(@48+@6) 1-1 !!! :-)

-Dupla swing : 2*@16 10 ,2*@24 3*10

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Csináltam kezdésnek törzsbekapcsolós korrekciókat és a cél az volt ,hogy török minél nagyobb súllyal . Nos,született egy egyéni csúcs!!!

Délután pedig Pesten voltam,ami megint nagyon hasznos volt !

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr933139328

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Sanyi gyerek · http://parittya.blogspot.com/ 2011.08.10. 12:51:50

Hű, ez nagyon munkás volt! Gratulálok hozzá! Nagyon őszinte volt a felszabadult sóhaj a végén :)

Nagy Laci RKC 2011.08.10. 15:47:35

@Sanyi gyerek: Köszi Sanyi!Őszinte volt a mosolyom,az tuti!
süti beállítások módosítása