-GN 8 perc

-Nyomás korrekciók közben,Military Press : @32 3*3-3

-TPU : 5*5

-Pistol : 5*5-5

-Snatch : @20  200 ism. pontosan 8 perc lett,lerakás nélkül

-Brettzel

-Korrekciók

 

Tegnap Gyopárosfürdőn voltunk .Napoztunk,úsztunk és ücsörögtünk a meleg vízben .Frankó volt nagyon .Óvatosan kezdtem a hetet ,nem is esett volna jól a nagyobb súly a nyomás,húzódzkodás és guggolásnál .Viszont a snatch jól ment megint .Amivel küzdenem kellett,hogy piszkosul csúszott a golyó .Nem az idő volt a fontos,hanem ,hogy lerakás nélkül menjen végig . Ment .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr562961627

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.