-GN

-MP létra : @36 4*1-2,@40 1*1-1,@44 1*1 jobbal

-TPU : @16 5*3

-Pistol : 4*5-5

-Snatch : @24 5 perc 100 ism.

-Brettzel

-Korrekciók

Na ,végre edzés!!Most értem haza .Kicsit pakolásztam és irány az edzőterem .

A nyomásban jobbal fölugrottam @44-ig,a ballal nem mentem rá,mert nem akartam kudarcot .A könnyű napon jól ment az edzés .Jó itthon lenni!:-)

Tehát a hétvégét Miskolctapolcán és környékén töltöttük. Ha valaki a környékre téved,mindenképp érdemes megnézni a Barlangfürdőt,a Diósgyőri várat,a lillafüredi kisvasutat,a Hámori tavat és a Szent István barlangot . Ezek egyszerűen fantasztikusak .Nem is vágyom külföldre,amíg itthon is ilyen szép helyek vannak,amit még nem láttam .:-)