-IC
-Goblet squat : @24 2*5,@32 2*5,@40 2*5
Mára csak ennyi volt,mert este 5-re Pestre mentem Ginastica Naturál szemináriumra.3 órás volt és nagyon érdekes. Alvaro professzor valami félelmetesen mozog és erős is,ezt meg is tapasztaltam .:-)Élveztem a tegnapi napot ! Jó volt találkozni a kollégákkal is!
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
