Délelőtt földharc!

Lábközüli helyzetekből kijövést gyakoroltuk,majd a végén küzdöttem egy menetet,ami 5 perces volt! Jól ment és jól is esett!

Délután:

-PM 10 perc

-Invertált evezés: 2x13

-Török: 1-1  @16,@24,@32  @36 3x1-1

-Török,de csak az indulás: @24 5-5,@28 5-5

-Dupla Clean,minden ismétlést a földről indítva: 2x@16 5 2x@20 5  2x@24  5 tehát volt 5+5+5 dupla clean földről indítva,majd következett a másik ember,és ez 3x

-PM

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr885520895

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.