Ts : 83,90 kg

 2012.06.11. 15:29

-IC állva -Guggolásból kisétálás fekvőtámasszal : 5*10  30 mp-es pihikkel -Hídtartás : 3*1 perc,30 mp-es pihikkel   ,elülső -Gripper: 5*3 (jobb CoC1,5-bal CoC1 )     Ma úgy alakult,hogy itthon a 3.-on csináltam meg ezt a rövid és könnyű melót. Nekem annyira azért nem…