Duplák,TPU Ts : 87,00 kg

 2012.01.07. 16:40

-PM 10 perc

-TPU belelépve a súlyba : @16  4*5

-Dupla guggolás  3,Dupla Press  3,Dupla clean  3  2*@32   5*

-Dupla swing : 2*@24   6*10

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Erős nap !Tegnap este sokáig fönt voltam,így ez a mai edzésen érződött is .Ezt a duplás mókát csináltam,ami nem volt annyira megterhelő ,viszont nagyon jól esett .

Este Krisztával mozizunk,holnap pedig SMR és gripper azért még lesz . Amúgy a hétről ennyi !Jó hétvégét mindenkinek !

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr323526696

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.