-GN 10 perc -TPU súly övön : @24 5*2 -Clean and Press létra : @36 3*1-2-3 -Pistol : @24 3*2-2 -Swing kétkezes : @24 5 perc,minden percben 20 ism.,össz.:100 ism. -Brettzel -korrekciók   Közepes nap !Ma tényleg gyakoroltam,de igazán semmi sem ment jól . A nyomásnál arra is…