Deadlift,Swing Ts:86,10 kg

 2011.09.22. 14:01

-IC féltérden -GN röviden -Deadlift : 120-130-140   3*3 -Kézállásban nyomás :5*6 -Lábemelés függésből : 3*6 -Swing egykezes : @40 minden percben 10 ism.,10 bal majd 10 jobb ,össz.:100 ism. -Brettzel -Korrekciók     Elemelés ! Erre az érzésre vártam !…