Military Press,TPU,Pistol,Snatch

 2011.04.25. 22:15

-GN -MP létra : @36 4*1-2,@40 1*1-1,@44 1*1 jobbal -TPU : @16 5*3 -Pistol : 4*5-5 -Snatch : @24 5 perc 100 ism. -Brettzel -Korrekciók     Na ,végre edzés!!Most értem haza .Kicsit pakolásztam és irány az edzőterem . A nyomásban jobbal fölugrottam @44-ig,a ballal nem…

Péntek

 2011.04.25. 21:55

Ma reggel akartam lenyomni a szombati erős napot,de úgy alakult,hogy még egy csomó elintéznivalóm volt és 10-kor meg indultunk Miskolctapolcára . Most hétfőig nincs edzés,csak egy kis gripper .

süti beállítások módosítása