-GN 8 perc -TGU fel,Windmill,Front Squat,Push Press,majd TGU le : @16 @24 @28 @32 @36 @40 -Kézállásban nyomás : 5*5 -Huzódzkodás : 3*10 -Farmer cipelés : 2*@32 60 m.,majd 1 perc pihi,össz.: 4* -Brettzel -Korrekciók Variációs nap! Délelőtt Farkas Gábor…
Utolsó kommentek