-IC
-GN
-Military Press létra : @36 4*1-2-3
-TPU alsó fogással : @16 1*5,@24 1*4,@32 3*2
-Pistol : @16 1*3-3,@20 1*2-2,@24 3*2-2
-Földharc : 5*3 perc
-Brettzel
-Korrekciók
Ballagáson voltam ,ezért a déli edzésidő áttolódott estére .Sokat álltam a napon délelőtt,csakúgy szívtam magamba a D-vitamint .:-)Aztán étterembe mentünk,ahol sikerült megennem 8 szelet húst,zöldségekkel és salátával .Egészségemre!:-)
A szokásos szombati nap,csak most a swinget kihagytam,mert beálltam a srácok mellé földharcozni .Nagyon élveztem! Jó erőben vagyok !:-)
Holnap vasárnap és gripper és SMR lesz+Elekre megyünk Kriszta szüleihez,ahol megint nagy kajálásra van kilátás .