-GN 9 perc -Dupla Clean and Press létra : 2*@32 2*1-2-3-4-5 -TPU belelépve : @24 5*1 -Dupla Guggolás : 2*@24 5*5 -Swing egykezes : @24 10 perc ,minden percben 20 ism.,össz.: 200 ism. -Brettzel -Korrekciók     Erős nap ! Jól ment a nyomás ! Dupla @32-es 2*5-ös létra…