Clean and Press,Swing

 2013.09.06. 16:40

Csütörtök: -Délelőtt 2 óra jóga Délután nem edzettem,mert péntek reggel kresz vizsgám volt,és arra kellett készülnöm. Sikerült!!:-) Péntek: -PM 10 perc -Török: 1-1  @16 -Clean and Press Duplával: 2x@24 5,2x@28 4x3,1x5 -Swing kétkezes: @20  15/15  …