Délelőtt földharc! Lábközüli helyzetekből kijövést gyakoroltuk,majd a végén küzdöttem egy menetet,ami 5 perces volt! Jól ment és jól is esett! Délután: -PM 10 perc -Invertált evezés: 2x13 -Török: 1-1  @16,@24,@32  @36 3x1-1 -Török,de csak az indulás: @24…