Délelőtt: -Földharc Ma a karfeltolásos fojtást gyakoroltuk,méghozzá oldalsó helyzetben. A végén volt egy játékos küzdelem. Délután: -PM 10 perc -Kézállásban nyomás falnál: 3,4,5,3,3 -Swing kétkezes: @24 10x10 -PM Este lesz még PM a csoporttal. Tegnap…