-PM 10 perc -Húzódzkodás:@8 5*1 -Dupla súllyal nyomás: 2*@28 5*5 -Renegét evezés: 2*@24 10,2*@28 10,2*@32 10,2*@28 2*10 -Tigrisjárás Tabata: 20/10 8 körben -PM Tegnap délután volt SMR alsótestre.Ja és ami még lemaradt a tegnapi blogolásból,fekvőtámasz térdelve 2*20. Ma…