Chin up,Snatch,Deadlift

 2013.11.21. 16:16

-PM 10 perc

-Kézállásba emelés gyakorlása-ma ez sem ment

-Chin Up: 4x3

-Deadlift: @40 3x5    folyamatos végrehajtás

-Snatch Vo2 max.: 15/15  @20  46 kör  -ez sem ment

-PM

Délelőtt 2 óra jóga!

Érdekes,hogy tök jó erőben éreztem magam,és a mai gyakorlatok egyáltalán nem mentek! Na,ezért nem szeretem a kőbe vésett edzéstervet...

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr845648119

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.