Fegyenc,Snatch

 2013.11.06. 16:52

-PM 10 perc

-Kézállásba emelés gyakorlása

-Kézállásban nyomás falnál: 3x3

-Lábemelés fekve,nyújtott lábbal: 2x20

-Invertált evezés: 1x15

-Snatch Vo2 max.: 36/36  8 kör  körönként 17 ism  @20

-Tigrisjárás: 2x20 m.

-PM

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr575618261

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.