-Délelőtt 2 óra jóga

Délután:

-PM 10 perc

-Kézállásba emelések nyújtott lábbal,pici lendülettel

-Kézállásban nyomás falnál: 2x5

-Pistol: @12 2-2  nem ment.nem is erőltettem

-Török de csak az indulás: @20 5-5,@24 5-5

-Snatch 50-50  @16 ez kemény volt


-PM

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr975483611

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.