-PM 12 perc
-TPU belelépve a súlyba: @20 3*3
-Clean and Press : @36 3*3-3
-Pistol : @24 3*3-3
-Swing egykezes : @24 100 db
-Brettzel
-Korrekciók
Ahogy tegnap írtam,a biofeedback-től függni ,hogy milyen terhelést adok magamnak .Ma ezt dobta a gép .:-)
Ha még lesz időm a fogorvos előtt,akkor a grippereket előveszem .
Clean and Press,TPU,Pistol,Swing T.s.:87,60 kg
2012.01.30. 15:09Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr843977211
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
confidenceandpower_Flóra · http://confidenceandpower.blogspot.hu/ 2012.01.30. 16:05:32
Üdv,
a te szinteden ez működőképes lehet. Erősen haladó koncepció. :)Valami olyasmire gondolsz, mint a Weider-féle ösztönös edzés?
Zsolti
a te szinteden ez működőképes lehet. Erősen haladó koncepció. :)Valami olyasmire gondolsz, mint a Weider-féle ösztönös edzés?
Zsolti
Nagy Laci RKC 2012.01.30. 16:24:45
@confidenceandpower_Flóra: Nem ösztönös,sőt!Az idegrendszer pillanatnyi állapotát nézi,hogy az adott gyakorlathoz mennyi izmot fog bekapcsolni,illetve mennyire érzi veszélyesnek azt. Péter oldalán kell visszalapozni és megtalálod!
Én Farkas Gábor barátommal veséztem ki ezt a témát.Privátban esetleg elküldöm amit én tudok,ha komolyan érdekel!
Én Farkas Gábor barátommal veséztem ki ezt a témát.Privátban esetleg elküldöm amit én tudok,ha komolyan érdekel!
confidenceandpower_Flóra · http://confidenceandpower.blogspot.hu/ 2012.01.30. 23:39:43
@Nagy Laci RKC: Szívesen veszem a újdonságokat, új nézőpontokat. Az élethosszig tartó tanulás híve vagyok, szóval küldd, megköszönöm. Az ímélcimem: galba.zsolt@gmail.com. Üdv,
Zsolti
Zsolti