-GN 10 perc -TPU : 5*5 mellkasig -Clean and Press : @24 2*3-3,@32 3*3-3 -Pistol : 4*5-5 -Farmercipelés : @36+@40 40 méter+10 haskerék térden,5 kör -Brettzel -Korrekciók Könnyű nap ! A könnyű nap ma volt .
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
Utolsó kommentek