-GN 7 perc
-TPU : @16 2*5
-Clean and Press : @32 3*3-3
-Clean and Front Squat : 2*@24 3*5
-Swing kétkezes : @24 120 ism,minden perben 20
Közepes nap ! Nagyon kellett sietnem és a tegnap még itt volt az izmaimban,így csak óvatosan mozogtam .
Clean and Press,TPU,Clean Squat,Swing T.s.:86,40 kg
2011.11.09. 14:35Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr253365904
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.