-GN 10 perc
-TPU : 7*5
-Pistol :5*5-5
-Military Press : @32 3*3-3
-Snatch : @16 100 ism.
-Haskerék térden : 4*10
-Brettzel
-Korrekciók
Könnyű nap ! Az is volt . Jól esett ez a kicsi mozgás .Délután még gyakorlom a kézállást .
-GN 10 perc
-TPU : 7*5
-Pistol :5*5-5
-Military Press : @32 3*3-3
-Snatch : @16 100 ism.
-Haskerék térden : 4*10
-Brettzel
-Korrekciók
Könnyű nap ! Az is volt . Jól esett ez a kicsi mozgás .Délután még gyakorlom a kézállást .
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.