-IC féltérden
-GN 10 perc
-Clean and Press létra : @36 3*1-2-3
-TPU belelépve a súlyba : @16 3*5
-Double Clean and Front squat : 2*@24 5*5
-Brettzel
-Korrekciók
Közepes nap ! Ma igazából semmi sem ment és a swinget úgy éreztem jónak,ha el sem kezdem .Megcsináltam a kötelezőt,aztán húztam haza . Ez egy ilyen nap .