-IC féltérden

-GN 10 perc

-Clean and Press létra : @36 3*1-2-3

-TPU belelépve a súlyba : @16 3*5

-Double Clean and Front squat : 2*@24 5*5

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Közepes nap ! Ma igazából semmi sem ment és a swinget úgy éreztem jónak,ha el sem kezdem .Megcsináltam a kötelezőt,aztán húztam haza . Ez egy ilyen nap .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr883280133

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása