-GN 8 perc
-Clean and Press : @40 5*1-1
-TPU : @24 5*2
-Pistol : @24 4*2-2
-Swing kétkezes+Burpee : @40 10 ism.+5 Burpee minden percben,10 kör ,össz .:100 swing és 50 burpee
-Brettzel
-Korrekciók
Erős nap !A biofeedback mindennél jelzett,hogy szabad a pálya,csak a swinget nem szerette ,viszont ütőset akartam ott is,így kiegészítve burpee-val ,tökéletes volt .
Mára ennyi ! Este lagziba megyünk ,valahogy csak túlélem !
Holnap SMR ,gripper és IC lesz . Jó hétvégét mindenkinek !