-Deadlift : @48 2*10,@60 3*10
-Gyűrűn fekvőtámasz :5*10
-Invertált evezés : 5*10
-Clean : @32 2*5-5,@40 1*5-5,@44 1*3-3,@48 1*3-3
-Lazítgatás
Laza kis edzés. Este nyomkodom még a gripperjeimet .Ennyi
-Deadlift : @48 2*10,@60 3*10
-Gyűrűn fekvőtámasz :5*10
-Invertált evezés : 5*10
-Clean : @32 2*5-5,@40 1*5-5,@44 1*3-3,@48 1*3-3
-Lazítgatás
Laza kis edzés. Este nyomkodom még a gripperjeimet .Ennyi
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.